• QQ:859378188
  • 打造本地最大生活服务平台
搜索
猜你喜欢

【胡萝卜木耳炒鸡丁】有助于孩子生长发育的菜

[复制链接]
发表于 2019-3-18 13:38:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
胡萝卜富含大量维生素,其中维生素A有助于孩子生长发育,还能有效预防夜盲症,缓解眼睛疲劳和眼睛干燥,保护孩子视力,让孩子眼睛更明亮。

开学季,孩子用眼时间长,一道简答的家常菜给孩子补补吧~

配料:
鸡胸脯肉 1块、胡萝卜 1根、花生油 1勺、精盐 1小勺、胡椒粉 1小勺、料酒 1勺、姜 1块、蒜 1颗、葱 1颗、蚝油 1勺、酱油 1勺、柿子椒 1个、黑木耳 10克

烹饪步骤:
1.鸡胸肉洗净切成丁,用料酒、盐、胡椒粉腌制十分钟
2.胡萝卜切丁,木耳切末,青椒切丁,生姜大蒜葱切末
3.锅热油,倒入鸡丁翻炒至鸡丁颜色变白盛出备用
4.爆香葱姜蒜末倒入胡萝卜煸炒
5.放入青椒和木耳翻炒片刻
6.倒入鸡丁
7.酱油、蚝油、盐、糖调成碗汁 将碗汁倒入锅内,翻炒均匀,收汁后盛出就可以吃啦

回复

使用道具 举报

发表于 2019-3-31 06:17:32 来自手机 | 显示全部楼层
环球街拍总是手太软,心更软,没有话题还陪你侃。上机总是简单,下机太难,现在睡觉,不再勉强。
回复

使用道具 举报

发表于 2019-4-9 16:33:20 | 显示全部楼层
OMG!介是啥东东!!!
回复

使用道具 举报

发表于 2019-5-5 03:46:11 | 显示全部楼层
沙发位出租,有意请联系电话:13838384381
回复

使用道具 举报

发表于 2019-5-6 10:38:50 来自手机 | 显示全部楼层
“你是环球街拍最初也是最后爱的人”。男孩向初恋情人天真浪漫的说。
回复

使用道具 举报

发表于 2019-6-17 01:24:09 来自手机 | 显示全部楼层
我也顶起出售广告位
回复

使用道具 举报

发表于 2019-7-2 09:16:28 来自手机 | 显示全部楼层
<<【胡萝卜木耳炒鸡丁】有助于孩子生长发育的菜>>帖子不给力,勉强给回复下吧
回复

使用道具 举报

发表于 2019-7-4 09:22:45 | 显示全部楼层
看起来不错
回复

使用道具 举报

发表于 2019-8-12 06:28:11 | 显示全部楼层
环球街拍需要他,正如环球街拍需要呼吸空气。
回复

使用道具 举报

发表于 2019-9-29 08:52:17 | 显示全部楼层
专业抢沙发的!哈哈
回复

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表